La contrattura muscolare che persiste nel tempo può diventare un vero e proprio ostacolo per i runner, limitando la performance e...

Se sei un runner e hai sentito quel fastidioso dolore al tallone, al piede o al polpaccio... potresti avere a che fare con una tendinite....

Cos’è il piede d’atleta e perché interessa anche i runner Il piede d’atleta, noto anche come tinea pedis, è un’infezione fungina...

La distorsione alla caviglia è uno degli infortuni più comuni tra i runner, sia su asfalto che su trail. Il dolore improvviso, la...

Lo stiramento muscolare  è una delle lesioni più comuni tra i runner. Spesso viene confuso con contrattura o strappo, ma in realtà...

Introduzione L’usura delle scarpe da running non è solo un segno del tempo: è un indicatore fondamentale della biomeccanica e della...

I dolori muscolari alle gambe sono una condizione comune tra i runner e gli sportivi. Possono essere causati da affaticamento,...

La sciatalgia è un problema comune tra i runner e può compromettere la qualità dell’allenamento se non viene gestita correttamente. Il...

Introduzione: perché il polpaccio è così vulnerabile nella corsa Il polpaccio è una delle strutture muscolari più delicate e sollecitate...

Introduzione L’ indolenzimento muscolare  è una condizione comune che colpisce gli atleti e chi pratica attività fisica intensa o non...