La corsa non è solo un'attività fisica, ma una vera e propria passione per molti runner. Tuttavia, raggiungere progressi tangibili...

Se sei un runner, probabilmente hai vissuto quella fastidiosa sensazione di perdere forma fisica dopo una pausa forzata o volontaria. Il...

La Cortina-Dobbiaco Run  è una gara unica, un percorso spettacolare e impegnativo che mette alla prova resistenza, strategia e...

Viaggiare e correre: il binomio perfetto per ogni runner che desidera trasformare una semplice gara in un’avventura indimenticabile. Nel...

La corsa è uno sport incredibilmente versatile: si può praticare ovunque, con poca attrezzatura e, soprattutto, in compagnia. Ma è meglio...

Idratarsi correttamente è fondamentale, soprattutto nel caso dei corridori. Per ottenere buone performance sportive, è necessario...

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La maratona rappresenta una delle sfide sportive più intense e gratificanti. Che tu sia un principiante o un corridore esperto, una...

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Affrontare la corsa durante i mesi più freddi può sembrare una sfida, ma con il giusto abbigliamento termico per runner , è possibile...

Capire come funziona la frequenza cardiaca è uno degli strumenti più potenti per migliorare le tue prestazioni nella corsa. Le zone di...