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Stramilano Half Marathon – Milano: come prepararsi con il supporto di un run coach online

Immagine del redattore: Run RitualRun Ritual
Stramilano Half Marathon la partenza

Cos'è la Stramilano Half Marathon – Milano

La Stramilano Half Marathon, che si tiene ogni anno nel cuore di Milano, è uno degli eventi podistici più attesi in Italia. Questa mezza maratona è conosciuta per il suo percorso affascinante che attraversa i luoghi simbolo della città, offrendo un'esperienza unica sia per i runner professionisti che per gli appassionati. L’edizione 2025 promette di essere un appuntamento imperdibile per tutti gli amanti della corsa.

Per informazioni ufficiali sull’evento e per iscriversi, visita il sito della Stramilano.


Perché affidarsi a un run coach online per la Stramilano Half Marathon – Milano

Prepararsi per una mezza maratona come la Stramilano richiede pianificazione, disciplina e il giusto supporto. Con un run coach online di RunRitual, puoi avere:

  • Piani di allenamento personalizzati: ogni runner ha esigenze specifiche. Creo un programma su misura in base al tuo livello attuale, obiettivi e disponibilità di tempo.

  • Tecniche di miglioramento del passo e della resistenza: lavoro con te per ottimizzare la tua efficienza di corsa, migliorando velocità e resistenza.

  • Consulenza su alimentazione e recupero: ti aiuto a pianificare cosa mangiare prima, durante e dopo la gara per massimizzare la tua performance.

  • Motivazione e supporto mentale: ti fornisco strategie per affrontare i momenti difficili e mantenere alta la concentrazione.


Stramilano Half Marathon atleti alla partenza

Come iniziare con RunRitual

La preparazione per la Stramilano Half Marathon può iniziare con una settimana gratuita di allenamento, pensata per farti scoprire i benefici di un supporto professionale personalizzato. Con RunRitual, hai accesso a una settimana gratuita di coaching, ideale per capire come possiamo lavorare insieme per raggiungere i tuoi obiettivi per la Stramilano Half Marathon. Durante questa settimana avrai:

  1. Valutazione iniziale: analizziamo il tuo livello attuale e definiamo un percorso su misura.

  2. Primo piano di allenamento: un programma specifico per iniziare subito la tua preparazione.

  3. Consulenza su alimentazione e strategie di recupero: indicazioni pratiche per ottimizzare la tua routine pre e post-allenamento.



Tabella: piano base per un mese di preparazione alla Stramilano Half Marathon

Settimana

Chilometri totali

Tipologia di allenamento

1

30-40 km

Lungo lento, ripetute brevi

2

40-50 km

Progressivi, ripetute lunghe

3

50-55 km

Lungo con ritmo gara

4

30-40 km

Settimana di scarico

Stramilano Half Marathon runners in attesa del via

Cosa rende unico il supporto di un run coach online di RunRitual

  • Adattabilità: il piano si adatta ai tuoi impegni quotidiani, senza stress aggiuntivi.

  • Monitoraggio costante: utilizzo dei dati raccolti dai tuoi dispositivi per affinare il programma.

  • Accesso a una community: RunRitual non è solo coaching, ma una rete di atleti che condividono la stessa passione.


Prepararsi al meglio per la Stramilano Half Marathon – Milano

Partecipare alla Stramilano Half Marathon è un traguardo ambizioso e gratificante. Con il supporto di un run coach online di RunRitual, puoi affrontare la gara con fiducia e ottenere il massimo dalle tue capacità.

Richiedi subito la tua settimana gratuita di allenamento e scopri come possiamo lavorare insieme per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. Contattami qui e preparati a vivere l’esperienza unica della Stramilano Half Marathon – Milano!


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