Run Ritual

Perché molti runner credono che "stretta" significhi "veloce" C'è una credenza che si trasmette di generazione in generazione di runner: la scarpa da corsa deve essere stretta, quasi avvitata al piede, perché solo così il piede non si muove e la scarpa risponde. Sento questa frase in ogni prima lezione con un runner nuovo. Qualcuno la chiama "scarpa tretta al piede", nel dialetto di chi ha imparato a correre negli anni Novanta, quando le scarpe erano rigide e strette di default. La verità,...

Nicola ha 65 anni e ha chiuso quattro maratone: Napoli, Roma, Milano e Venezia. Le ha preparate tutte con il metodo RunRitual, da oltre due anni. Quello che racconto in questo articolo non è un tempo sul cronometro, perché non è quello il punto. Il risultato vero è un altro: quattro cicli completi di preparazione, quattro traguardi, e nessuno stop da infortunio nel percorso raccontato. Quando un runner di quell'età mi scrive per sapere se una maratona è ancora possibile, gli rispondo con il...

Ogni volta che esce una nuova scarpa con piastra in carbonio, un runner mi scrive: "Alla fine quale prendo, la New Balance o la Nike?" Nei miei runner la risposta onesta è che non esiste la scarpa da gara migliore in assoluto. Esiste la scarpa migliore per il tuo passo, il tuo appoggio, la tua distanza e il tuo peso. Mettere a confronto la New Balance SC Elite V6 e la Nike Vaporfly 4 ha senso solo se prima capisci per chi sono pensate, perché sono due filosofie diverse di super-shoe anche se...