Semi marathon
Durée : 24 semaines
SEMI MARATHON
Préparez-vous pour le semi marathon : un parcours époustouflant de 21 KM
Êtes-vous prêt pour un exploit à couper le souffle ? Notre programme d’entraînement semi-marathon vous fera vivre un voyage passionnant et enrichissant. Un entraînement intense et respectueux de votre corps, nous vous préparerons à affronter les 21 km avec force et résistance. Chaque kilomètre sera une étape franchie, tandis que notre attention est axée sur votre santé et bien-être. Nous veillons à ce que vous soyez prêt pour chaque étape de votre aventure.
Ce que comprend le programme
Entrainement intensif
Des séances d'entraînement conçues pour augmenter votre endurance et votre force, pour aborder efficacement la distance de 21 km
Approche progressive
Un plan d'entraînement progressif qui respecte votre niveau de départ et vous aide à vous améliorer en évitant les surcharges et les blessures, jusqu'à ce que vous deveniez un athlète
Accompagnement santé
Conseils et suivi constant de votre santé et bien-être, pour que vous soyez toujours en pleine forme pendant votre parcours d'entraînement
Motivation et accompagnement
Un soutien et une motivation continus pour vous aider à surmonter chaque défi et à maintenir votre détermination jusqu'à la ligne d'arrivée.
Commencez votre voyage aujourd'hui
Rejoignez-nous et transformez votre passion pour la course à pied en une expérience épique. Chaque kilomètre sera une étape franchie et nous vous accompagnons à chaque étape dans cette aventure. N'attendez plus, inscrivez-vous aujourd'hui et préparez-vous à vivre un voyage inoubliable
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Prêt à relever l'insurmontable ? Notre programme d'entraînement marathon est conçu pour vous pousser au-delà de vos limites. Avec constance, dévouement et un objectif élite en ligne de mire, nous vous accompagnerons à travers des séances d'entraînement exigeantes mais gratifiantes, vous préparant ainsi aux 42 km de pur défi. Chaque étape vous rapprochera de la ligne d'arrivée, tandis que notre expérience et notre soutien vous accompagnerons tout au long du parcours. Préparez-vous à dépasser vos limites et à vivre une expérience transformante sur la route du marathon
Quanti allenamenti a settimana per mezza maratona?
Preparati per una mezza maratona
Prêt à relever l'insurmontable ? Notre programme d'entraînement marathon est conçu pour vous pousser au-delà de vos limites. Avec constance, dévouement et un objectif élite en ligne de mire, nous vous accompagnerons à travers des séances d'entraînement exigeantes mais gratifiantes, vous préparant ainsi aux 42 km de pur défi. Chaque étape vous rapprochera de la ligne d'arrivée, tandis que notre expérience et notre soutien vous accompagnerons tout au long du parcours. Préparez-vous à dépasser vos limites et à vivre une expérience transformante sur la route du marathon